9/09/2009

¿ERES ADICTO A INTERNET?

Posted by Edwin Yanes on miércoles, septiembre 09, 2009 | No comments
Si tienes los síntomas, caíste en la red
Hilarie Cash, la Directora Ejecutiva del centro de Rehabilitación ReSTART, reveló la lista de los 11 principales síntomas de la adicción al uso de Internet y explicó que si cualquier persona reconoce afirmativamente a por lo menos tres de los siguientes síntomas refleja abuso y si reconoce sufrir cinco o más, definitivamente sufre de adicción:

Vive para conectarse

1. Uno pasa cada vez más tiempo en Internet.
Otras actividades dejan de tener la misma o mayor prioridad, y la mayor parte de su tiempo lo pasa en línea.

2. No consigue controlar esa dependencia.
Por más que quiere hacer otras actividades, y dejar de estar en la computadora o conectado mediante el celular o laptop se vuelve impensable.

3. Sentimiento de euforia cuando está en Internet.
Estar conectado es como cuando va a ver a ese amor de secundaria: Emoción, euforia, mariposas en el estómago.

4. Ansiedad por pasar más tiempo en Internet; desasosiego cuando no está allí.
Cuando es fin de semana ya le urge que sea lunes para poder volver a conectarse. A veces duerme tarde, con tal de seguir en línea.

5. Desatención de familiares y amigos.
La familia y amigos le extrañan, aunque esté con ellos, pues el tiempo que tiene lo pasa conectado a la Red.

6. Le miente a otros sobre el tiempo que le dedica a la Red.
Cuando le preguntan en cuestionarios, o la familia y amigos le dicen que pasa mucho tiempo conectado, dice que no es tanto, y miente al respecto.

7. Internet interfiere con su trabajo o con los estudios.
Con tal de seguir conectado, desatiende su trabajo y los estudios, y el tiempo que dedica a estas actividades es cada vez menor.

8. Sentimiento de culpa o vergüenza por la cantidad de tiempo que pasa en la Red.
Como toda adicción, estar conectado es necesario, pero al terminar la sesión, la culpa y la vergüenza se apoderan del adicto por su comportamiento.

9. Cambios en los hábitos de sueño.
Duerme menos o a veces nada con tal de seguir conectado, se justifica con "solo 5 minutos más", que nunca llegan.

10. Cambios en el peso, dolores de la columna, dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano. Las largas horas sentado y la escasa actividad física repercuten en la salud, con problemas de dolores en el cuerpo o sobrepeso.

11. Alejamiento de otras actividades.
Ya nada le interesa. Toda su vida está en línea, lo amigos son virtuales, las compras son por Internet y los pagos también. La Tv y los deportes se ven por la Red y la convivencia social es nula.

"Soy adicto a la miel de tus besos" Yanes

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