12/31/2010

AÑO NUEVO, NUEVOS PROPOSITOS

Posted by Edwin Yanes on viernes, diciembre 31, 2010 in , , | No comments
Pocos días u horas antes de año nuevo nos ponemos a pensar en qué queremos mejorar el próximo año. Si no has hecho una lista de buenos propósitos, hemos recopilado una lista de ellos. Todos los que te proponemos se consiguen a través de hábitos.
Los más populares, sacados de páginas como Joe’s Goals o 43 Things, en las que se listan los objetivos más ansiados:
  • Pierde peso. Es el objetivo más codiciado, y después de las fiestas navideñas seguramente el más necesario.
  • Haz más ejercicio. En competencia con el anterior…
  • Sé feliz. En este caso, es más un objetivo que un hábito.
  • Bebe más agua.
  • Ahorra dinero.
  • Haz más amigos.
  • Aprende una habilidad, como por ejemplo un idioma o un hobby. Adopta el hábito de estudiar.
  • Lee más.
  • Medita.
  • Escribe en tu diario. Te ayudará a ver qué objetivos te marcabas y cómo has progresado.
  • Come más sano.
  • Ve a la cama a una hora razonable.
  • Practica un instrumento musical cada día.
En el trabajo
  • Llama a un contacto distinto cada día.
  • Haz 25 llamadas de venta cada día. Aplicando este sistema se han creado grandes negocios.
  • Escribe un diario. Su importancia en el trabajo es tambień la de dejar constancia de lo que se dijo en qué momento.
  • Sé más eficiente con el e-mail. Sé más breve escribiendo, contesta sólo a lo que debas, y no permitas que te interrumpa continuamente.
En tu vida
  • Conoce a alguien nuevo cada día.
  • Organízate, mantén toda tu información ordenada.
  • Sal cada tarde. Ve cada tarde a un sitio distinto y haz algo divertido.
  • Levántate temprano.
  • Escribe en tu diario.
  • Escribe una entrada en el blog cada día.
  • Lee durante una hora sobre un tema que te interese.
  • Aprende una nueva palabra cada día.
  • Haz un largo paseo a diario.
  • Intenta superar un miedo.
Los siguientes se recomiendan junto con la prueba de los 30 días:
  • Deja de ver la televisión. Graba tus programas favoritos para verlos al final del periodo de prueba.
  • Déjalos foros on-line, sobretodo si te estás convirtiendo en un adicto
  • Dúchate / aféitate a diario (sabemos que lo haces, pásaselo a alguien que no lo haga)
  • Pasa 30 minutos limpiando y organizando tu casa u oficina
  • Pon algo nuevo a la venta en eBay cada día. Deshazte de aquello que no necesitas y haz limpieza
  • Pide una cita con alguien nuevo cada día. A no ser que te vaya muy mal, conseguirás al menos una cita.
  • Si ya tienes pareja, hazle un masaje cada día, o alternad quien los va a hacer.
Si esta colección te sirve de algo, te aconsejo también que escojas aquellas que te vayan a ayudar en tus objetivos a largo plazo.

Feliz año nuevo 2011 te desea www.filosofiaymas.com

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